Простуда » Лечение » Как парить ноги при простуде?

Как парить ноги при простуде?

Многие люди при первых признаках простуды парят ноги, что считается одним из самых действенных способов лечения простуды и гриппа. Но как правильно делать эту процедуру, и когда она на самом деле эффективна?


Согревающие ванночки для ног, чаще всего, применяют при переохлаждении организма и при самых первых признаках простудного заболевания.
Для проведения процедуры, сначала в таз наливают воду не выше 38 градусов. А когда ноги привыкнут к такой воде, минут через пять, добавляют воду погорячее, постепенно доводя ее до 42-45 градусов. Длительность процедуры 5-10 минут.


После ножной ванны нельзя выходить сразу на улицу. А, лучше всего, надеть теплые носки и лечь в постель. Поэтому эту процедуру рекомендуют выполнять перед сном. Будет еще результативней, если использовать для нее не таз, а ведро, чтобы горячая вода согревала ноги по колено, а не только стопы.
Парить ноги от простуды можно как с использованием горчичного порошка, так и с добавлением травяных сборов. Наиболее подходящими для этой процедуры считаются такие травы, как:

  • аптечная ромашка;
  • перечная мята;
  • шалфей.

Использование трав во время данной процедуры позволит совместить прогревание ног с ингаляцией для носа.
Для горчичных ванночек необходимо добавить в воду 2-3 ст.л. сухого порошка. А для травяных ванн – следует залить 1 ст.л. сбора стаканом кипятка, дать настояться в течение получаса и после вылить в таз.


Помимо этого, в таз с водой можно добавить несколько капель какого-нибудь масла, например:

  • эвкалипта;
  • пихты;
  • мяты.

Использование эфирных масел поможет быстро избавиться от заложенности носа.


Ванночки для ног полезны и взрослым, и детям. Если ребенок промерз после прогулки или у него появились признаки простуды, можно также попробовать согревающие водные процедуры. Для этого необходимо:

  1. насыпать в таз 1-2 ст.л. горчичного порошка;
  2. залить горчицу кипятком;
  3. разбавить горячую воду холодной до температуры 37-38 градусов;
  4. через 5-6 минут добавить еще горячей воды.

Доливать воду можно несколько раз по мере остывания. Процедура не должна превышать 5 минут.
После процедуры ребенка, лучше всего, уложить в постель, надев на ноги носочки. Категорически нельзя выводить малыша после ножных ванночек на улицу или разрешать ему бегать босиком по холодному полу.

 

Противопоказания горячей ванны для ног при простуде

 

Следует знать, что, горячие ванны для ног имеют противопоказания. Их нельзя делать при высокой температуре. Такая процедура также может навредить, если у больного есть:

  • гипертония;
  • опухоли;
  • варикозное расширение вен;
  • заболеваниях крови;
  • сердечнососудистые болезни.
Рубрика: Лечение0 комментариев