Простуда » Информация » Пониженная температура тела при простуде: рекомендации

Пониженная температура тела при простуде: рекомендации

Каждый из нас хоть однажды перенёс вирусное заболевание и знает, что простуда сопровождается жаром. Повышение температуры тела – это специфическая реакция организма на раздражение центров терморегуляции головного мозга на токсическое действие продуктов жизнедеятельности и распада внедрившихся микроорганизмов. Это и защитная реакция, направленная на борьбу с вирусами, ведь известно, что большинство из них не переносит температуры выше 39-40 градусов.

Но простудные заболевания могут протекать и с пониженной температурой тела, что вызывает настороженность и непонимание.

Каковы причины понижения температуры тела при простуде?

Нормальной температурой тела принято считать температуру в пределах от 36,0 до 37°С. Вполне вероятно, что у некоторых людей физиологической особенностью является показатель температурной реакции 35,0-35,5°С, что не мешает жить полноценной жизнью до преклонных лет. Однако следует помнить, что снижается температура не только кожных покровов, но и внутренних органов и даже мозга.

Снижение температуры тела при простуде говорит об ослаблении организма, истощении защитных механизмов и снижении сопротивляемости. Это вполне закономерно, так как все силы были направлены на снижение ещё недавно высокой температуры и борьбу с инфекцией. Снижение нормального показателя температуры часто свидетельствует о снижении иммунитета, умственном или физическом переутомлении.

Понижение температуры тела у детей

У детей до 3 лет снижение температуры при простуде – явление довольно частое. В таком случае поможет употребление витаминизированных соков, тёплая одежда, ограничение прогулок в холодное время года. Очень важно помнить, что растирание может только ухудшить состояние ребёнка, лучше согреть его горячим питьём, тёплой грелкой, укрыть одеялом. Педиатрами замечено, что падение температуры вызывает приём анаферона.

 

Лечебные рекомендации при пониженной температуре тела

Как правило, температура тела нормализуется с исчезновением простуды. Ниже приведены несколько советов по борьбе с этим состоянием:

  • прежде всего, дайте организму отдохнуть, оградите его от стрессов, расслабьтесь, хорошо выспитесь;
  • согрейте ваше тело горячей ванной, тёплым чаем, грелкой. Лучший эффект даст сочетание этих мероприятий. Одежда и обувь должны быть сухими, тёплыми, не сдавливающими (тесная обувь препятствует нормальному кровообращению);
  • принимайте по утрам в течение одного-двух месяцев адаптогены – настойку лимонника, элеутерококка, эхинацеи, женьшеня;
  • закаливание и мышечная активность помогут в регуляции поддержания температуры тела в норме;
  • сбалансируйте диету и введите в рацион витаминные препараты, натуральные соки овощей и фруктов (самый действенный из них свекольный);
  • принимайте препараты кальция с поливитаминами. Измельчённую в порошок скорлупу сваренного вкрутую яйца принимайте по четверти чайной ложки трижды в день, запивая апельсиновым или грейпфрутовым соком.

 

Обращение к врачу обязательно с целью выявления скрытых заболеваний, своевременной их профилактики и лечения.

Рубрика: Информация0 комментариев