Простуда » Профилактика » Профилактика простуды и гриппа у беременных

Профилактика простуды и гриппа у беременных

Профилактика простуды и гриппа у беременных

 

Профилактика простуды у беременных - важный вопрос, подходить к которому следует особенно осторожно и ответственно. Уровень интерферона в организме женщины во время беременности снижен, а иммунитет сильно ослаблен, поэтому в холодное время года и периоды эпидемий, беременные женщины первыми попадают в группу риска. Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, во время первичного формирования плода, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, что большинство медикаментозных препаратов, оказывающих профилактическое и лечебное действие, абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода. Поэтому следует осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, основанные на методах нетрадиционной медицины, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа.

Общие правила для осуществления профилактики простудных заболеваний при беременности

Для предупреждения ОРВИ и гриппа, существует комплекс мер, при выполнении которых происходит минимизация возможности заражения для будущей мамы. Помимо приема некоторых лекарственных средств и народных методов защиты от заболеваний, профилактика простуды у беременных предполагает соблюдение нескольких несложных правил.

  • В период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви;
  • Во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от прогулок, и особенно нахождения в местах скопления людей - транспорте, метро, магазинах и больницах. Если существует острая необходимость, для предупреждения возможного заражения, перед выходом из дома следует надевать защитную респираторную маску;
  • Необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно мыть руки, используя любое антибактериальное мыло;
  • Можно обрабатывать руки антибактериальным гелем наподобие Стериллиума, особенно после посещения транспорта и контакта с поручнями или перилами;
  • После выхода на улицу, необходимо промывать верхние дыхательные пути содовым раствором и травяными отварами;
  • Рационализация питания позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку;
  • Прием витаминов можно осуществлять, используя готовые фармацевтические поливитаминные комплексы. Прежде, чем выбирать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом;
  • Соблюдение чистоты в жилом помещении снизит риск развития гриппа и простуды. Беременной женщине полезно ежедневно проветривать помещение в течение 10-15 минут и максимально часто проводить влажную уборку;
  • Профилактика простуды может осуществляться введением в нос сока алоэ и смазыванием слизистой оболочки оксолиновой мазью;
  • Иммунитет женщины значительно ослабляется при расстройствах сна. Беременной женщине необходим полноценный сон и отдых - не менее 9 часов в день. Следует избегать стрессовых ситуаций и минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций;
  • Увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха. При использовании автономного отопления, достаточно помещать на батарею влажное полотенце;
  • Если профилактика производится должным образом, но будущая мама чувствует первые симптомы гриппа или простуды, необходимо действовать оперативно и принимать меры по лечению заболевания;

Медикаментозные средства для профилактики заболеваний

Подход к выбору медикаментозных препаратов, благодаря которым осуществляется профилактика гриппа и простуды, у беременных должен быть весьма скрупулезным. Лекарственные препараты, содержащие этиловый спирт, а также сильные антибиотики, зачастую противопоказаны в период беременности. Небезопасными могут стать и некоторые синтетические иммуномодуляторы.

  • Гриппферон - лекарственный препарат в форме капель для носа, оказывающий профилактику и лечение гриппа, не противопоказан беременным и кормящим женщинам. Лекарство стимулирует повышение иммунитета, обладает выраженным противовирусным действием, способным защищать от простудных заболеваний, инфекций и разновидностей гриппа.
  • Аскорбиновая кислота - может применяться как отдельный источник витамина С в синтетическом варианте, при сниженной суточной дозе потребления с продуктами питания. Аскорбиновая кислота не только предупреждает заражение, но и борется с вирусами, которые уже проникли в организм женщины.
  • Виферон - мазь для носа, которая назначается для профилактики гриппа и респираторных инфекций во время эпидемии. Мазь обладает защитными и иммуномодулирующими действиями, а также позволяет бороться с нарушениями, которые уже происходят в организме на момент использования. Виферон в виде назальной мази не имеет противопоказаний к применению у беременных на любом сроке, включая первый триместр;
  • Аквамарис - натуральный медикаментозный препарат в виде назального спрея, позволяющий увлажнять слизистую носа, тем самым снижая риск проникновения вирусов гриппа в носовую полость.

Народные рецепты для профилактики респираторных заболеваний и гриппа

Профилактика простуды и гриппа у беременных

 

  1. Ингаляции - одно из наиболее эффективных и одновременно безопасных средств профилактики гриппа и простуды у беременных. Лучше всего использовать ингаляции с эфирными маслами. Для этого в кастрюлю горячей воды следует добавить несколько капель эфирного масла ментола, эвкалипта, кедра или пихты, накрыть голову полотенцем и дышать над паром 10-15 минут. Разрешается использовать небулайзер. Для ингаляций хорошо использовать травяные отвары, особенно из ромашки. Профилактику заболеваний отлично производит ингаляция с использованием соды и чеснока. Их нужно добавлять в кипяток, и прежде чем дышать паром, дать остыть и настояться. Беременная может дышать паром, полученным при отваривании картофеля в мундире. Этот способ прост и доступен абсолютно всем, а по результативности не уступает другим средствам для ингаляций.
  2. Травяные отвары из зверобоя, эвкалипта и шалфея можно использовать для полоскания горла. Это позволяет не только препятствовать проникновению вирусов в дыхательные пути, но и смягчать симптомы больного горла.
  3. Подойдут и различные напитки из горячего молока. В молоко можно добавлять мед, а лучше всего варить его на луке. Молоко с луком оказывает отличное профилактическое действие, позволяет лечить простуду на ранних стадиях, способствует превращению сухого кашля во влажный.

Если заражение произошло

Профилактика простуды и гриппа у беременных

 

При всем старании уберечь свой организм от простуды во время беременности, случаются ситуации, когда вирус все же проникает в ослабленный женский организм. В таком случае следует отложить самолечение и обратиться к врачу. Будущей матери на начальной стадии заболевания лучше избегать посещения больниц и поликлиник, а также длительного нахождения в очередях. В случаях выраженной симптоматики гриппа или ОРВИ, дежурный врач вызывается на дом. Легкое недомогание можно попытаться устранить самостоятельно, однако есть условия, при которых необходим вызов врача:

  • Длительное повышение температуры тела;
  • Миалгия, чувство усталости, повышенная утомляемость, общее разбитое состояние;
  • Затруднение дыхания, появление комков в носоглотке и сухого или влажного лающего кашля;
  • Беременную беспокоит сильная давящая головная боль;

При беременности необходимо максимально тщательное следование всем основным правилам, направленным на защиту организма от вируса. Если заражение все же произошло, принять меры нужно сразу, при обнаружении по крайней мере одного симптома заболевания. Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка полностью зависит от ее ответственности и бережного отношения к собственному организму.

Рубрика: Профилактика0 комментариев